最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAP がすごく有名ですが

今日はその中でも芸能人御用達のパーソナルトレーニングジムで、実績のあるトレーニング、食事指導、料金が安いことでも有名であるBEYOND を紹介したいと思います!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

しかもRIZAP とかShapes(シェイプス) とか他の実績のあるジムもあるし、どこを選べばいいかわからない方も多いと思います。

ただ、パーソナルジムといっても全てのジムに特徴があります。地域密着だったり、トレーナーが凄い人ばかりだったり料金が安かったり設備が良かったり… 

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

というわけで他のジムにはないようなBEYOND ならではの特徴とメリットを解説したいと思います!!

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 BEYOND の解説

完全個室でのパーソナル・トレーニン

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 BEYOND のトレーニングはマンツーマンのパーソナル・トレーニングです。

これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られますね!

また、パーソナル・トレーナーの方々はボディメイクのプロフェッショナルです。資格を取ってジムで働き、他の方にダイエット方法を教えられるほど知識と経験が豊富な方々ばかりです。さらにパーソナルトレーナーをするには高いコミュニケーション能力も必要とされます。

彼らは自分の成功体験やこれまでの経験をふんだんに使って各個人にどのようなトレーニングが合っているのかを考えて最短で効果を出すトレーニング案を考案してくれるんですね。これは他のフィットネスクラブやジムでは決してない大きな強みといえ、パーソナル・ジムに通うことの最大のメリットと言えますね!

また、パーソナルトレーナーの方々は多くの方が自身もボディメイクの大会に出たりしており結果を出してきた人たちばかりです。その方たちの言うことを聞いてトレーニングしていて痩せられない可能性はとても低いです。

要はついていけるかどうかの問題。言い方を変えれば、言われたことを一定の期間続ければ痩せる可能性は格段に上がります。これなら続けられる気がしませんか?笑。

また、女性の方には特にダイエットで悩んでいる方も多いですよね…その場合にいつでも聞きにくいことやあまりきつくないトレーニングの仕方や成功体験を聞くことでダイエットの成功率が高くなると思います!!

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個々に合わせた食事指導

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ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

BEYOND では、お客様1人1人の状況や目的に合わせて、お食事の提案をさせていただいております。
基本的には「食材」「バランス(量)」「タイミング」 について、アドバイスをさせていただきます。
具体的には「たんぱく質(Protein)」「脂質(Fat)」「糖質(炭水化物)(Carbo)」「食物繊維(Dietary fiber)」の摂取バランスと量とタイミングについてです。
減量が目的であれば、食物繊維を多めに摂り、摂るべきタンパク質と脂を摂りつつ、炭水化物の比率を下げる、筋肉を付けるのであれば、適度に炭水化物を摂取しつつ、タンパク質とビタミンを多めに摂る、などです。
例えば「量も糖質も減らしているのに、体重が減らない」という方についても、食物繊維とタンパク質の摂取量とタイミングを調整することで減量が進んだりします。(※ほんの一例でございます)
こうして、これまでの経験と実績を基に、お客様1人1人の状況や目的に合わせて、お食事の提案をさせていただいております。
「食べたほうが、体重が落ちることに驚いた」
「こんなに食べられるとは思わなかった」というお声を沢山頂戴しておりますので、ご安心ください。
生涯、密接な関係を持つ「食事」について、2か月など短期的な目標の為ではなく、2年3年10年先も無理なく、お客様ご自身で理想の食生活が続けられるよう、ご卒業までにお客様お1人1人に合った「お客様のお食事メソッド」をお渡し致しますので、御卒業後も、きっと今まで以上に楽しく充実した食生活が送れるようになることでしょう。

その為、BEYOND パーソナルトレーニングジムでは炭水化物を食べないダイエットは行わず、1日3食から6食、食べるダイエット法を推奨し、お客様の現在の体型・体質・目標体重に合わせてリバウンドリスクが少ないプランをご提供致します。 そうすることにより、短期間でマイナス10㎏以上減る可能性は少ないですが、筋肉量を落とすことなく、見た目のサイズが変わりやすく、見た目が美しくなります。

要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもBEYOND  の食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

システムとしては食事に悩んだ際にメールにてBEYOND のトレーナー、栄養士へ相談。それを聞いたトレーナー、栄養士が適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

栄養士の資格を持つトレーナーもおりますし団体が認定した栄養士の資格を持つトレーナーも在籍してますので思いっきり頼ってみてください。独学でやるよりも絶対にいい効果が出ます!

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BEYOND なら手ぶらで入館OK

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  BEYOND はトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひBEYOND  活用しましょう!

また、BEYOND のシャワールームはすべて個室です。他の方と共用ではないので落ち着いてケアできますので魅力的ですね!

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気になる料金

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気になるBEYOND  のコース料金は下記になります!

いかがでしょうか?一般的なパーソナルトレーニングの料金は2か月で30万円が相場ですので、BEYOND はほかのジムとは違ってかなり安い料金設定と言えそうです!!

BEYOND  に入会するにはまず店舗で無料カウンセリングを受ける必要があります。よろしければ下記のリンクより無料カウンセリングの予約をしてみましょう!!

 

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店舗

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BEYOND  の店舗は川崎にあります!

アクセスとしては神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1 追川ビル4F

「JR川崎駅」より徒歩3分

「京急川崎」より徒歩2分ですね!

駅から近いため仕事終わりでも休日でも迷わず通え、他のジムだとなかなかできないマシンも多くあるのでオススメですね!

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どうすれば痩せられるの?

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これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

そのため一人で続けられない方のためにBEYOND のようなパーソナルジムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にBEYOND のようなパーソナル・ジムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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まとめ

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いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、 BEYOND は特徴として下記のことが挙げられます!

・マンツーマンでトレーニングできること

・他のパーソナルトレーニングジムと比べて料金が安価であること

・食事指導を受けられること

・手ぶらでも通えて、トレーニングを続けられること

ダイエットするのはとても大変です。私もできればやりたくないです。でもこの記事を読んでくださってる方はこのジレンマに今打ち勝とうとしているところだと思います。

痩せるということが最大の目標ならばパーソナルトレーニングが最適です。確かに料金は高いですがトレーナーに後押ししてもらえる点が大きいですね!

効果が実感できない場合は全額返金の補償もあります。そのためまずはダイエットするために初めの一歩を踏み出して見てはいかがでしょうか?

BEYOND   に入会するにはまず無料のカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

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