最近流行りのパーソナル・トレーニングジム。本気でダイエットするためのツールとして使われており、中でもRIZAPがすごく有名ですが、その中でもダイエットで最も常用で効果がありながらも最も難しいとされる食事管理、アプリでのハイテク管理を徹底しているFINCについて紹介したいと思います!!!

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パーソナル・トレーニングジムってすごく料金が高いイメージで1人のトレーナーと合わなかったらどうしようとか、結果出るかな?とか続けられるかな?とかどうしても考えますよね。

しかもRIZAPとかBodykeとかグローバル・フィットネスとか他の大手で全国展開してるような実績のあるジムもある。

実は私もここ5年程1人でフィットネスジムに通っているのですが結構ジムに通うのって大変で続けるのに覚悟がいります。しかも今は社会人になって一人暮らしをしながら仕事終わりに何もない時は通うのですが結構きついです・・・

毎日行くのはかなりしんどいし運動すること自体はもう慣れていてランニングしてもあまりしんどくはないのですが、精神的にはどうしても慣れない・・・どうしてもジムに行く前は行きたくないなぁ・・・という気持ちと戦いながらなんとか通い続けています。

というのもエクササイズをしておかないと、太ることは明白だからです。恥ずかしながら甘いものが大好きでジムを辞めてしまうとかなり太るだろうなということは明白なんですね。だから何とか頑張っていっていますし、お金を払っているから行かないと持ったないというのもあります。

恐らくこの記事を読んでくださっている皆様も同じ気持ちかなと思います。勉強と同じでめっちゃやりたくない。でもやらないと後々後悔してしまう。だけども家で自分一人ではできない・・・そう思うのならばパーソナルトレーニングジム、フィットネスジムのいずれにしても一度通うこと、一度通ったけど辞めてしまった方も頑張ってみることをお勧めします。

そこでやるなら徹底的な管理で絶対痩せたいと思う方向けに、FINCならではの特徴とメリットを解説したいと思います!!

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    FINCの解説

     FINCの特徴はアプリでダイエットを管理していること

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    FINCの最も特徴的であることはその自社が開発したアプリを使ってダイエットを管理しているめちゃくちゃ先進的な管理方法。

    体重や歩数をアプリに登録して睡眠時間すらも記録。近年健康アプリとして最もダウンロードされているFINCを登録してそのアプリを通して食事指導やトレーニングのやり方、効果的なトレーニングを割り出す画期的なシステムです。

    もちろんアプリで管理するため体重の推移なども一目瞭然で記録できますし、見やすくグラフで管理できます。さらにはアプリ内にヘルシーな食事の例などがあり、ほかのジムでは受けられない具体的なアドバイスがアプリを通じて受けることができます。

    さらにFINCのアプリはめちゃくちゃ優秀で賢いです。普段からの食生活や体の代謝、貴方の元々保有している筋肉量や普段からの姿勢、体温の傾向、さらにはダイエットに関係する腸内環境を正確に把握して効果的なトレーニングと食事を割り出します。

    特に腸内環境の指導に関してはとても斬新ですね。ほかのジムではここまで細かく指導されることはないですが、腸内環境はホルモンバランスに影響するため整えることはとても大事です。腸内を綺麗にするファスティングの能力も身につきますね!

    さらに言うと体温の管理もかなり斬新です。正確に言うと体温をサーモグラフィで見て個人の身体の脂肪がつきやすい箇所を発見。対策していくことができます。そのため効果的なトレーニングを割り出すことが簡単になるんですね!

    パーソナル・トレーニン

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    FINCのトレーニングはパーソナル・トレーニングです。

    これは他のジムでも言える事ですが、パーソナル・トレーナーが付く事で自分ではできない動きの指導をマンツーマンで受けることができ、その通りに動く事で絶大な効果が得られます。

    パーソナルトレーナーの方々は皆さんがボディメイクのプロフェッショナルです。パーソナルトレーナーになるためには資格が必要ですし、トレーニング、ボディメイクに関する知識、実績だけではなく、接客業のため高いコミュニケーション能力も求められます。

    その彼らの指導を受けながらトレーニングするのと独学、自力でトレーニングするのとでは効果に大きな差が出ることが多いです。同じ時間でトレーニングしても効果が出るのと出ないのとでは大きな違いだし、やる気にも直結しますよね・・・

    パーソナルトレーナーがつく最大のメリットは彼らの持つ知識と経験に基づいたトレーニングが積めることです。実績のある方々の指導を受けながらトレーニングできるということは言い換えれば、言うことを聞いていれば痩せられる可能性が高くなるということです。

    パーソナル・トレーナーの考案したトレーニングメニューをこなすことができるため続けることさえできれば大きな成果を得られるわけです。

    進め方としてはまずは最先端の機能を使って私たちの身体を分析。なんと120万個の観点から分析してデータを測定するんですね!この分析で得られた結果をもとにカウンセリングを実施してまずは事実を確認。最適なトレーニングを考案して実施する流れをとっています!

    さらにはトレーニング終了後にFINCではトレーナーから宿題が出されます。宿題の内容は自宅でできる簡単なエクササイズで専用アプリを用いて記録されるので忘れることもなくやり方も記載されてるので楽ちんですね!

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    専用アプリによるダイエット、食事指導

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    FINCではパーソナルトレーナー考案の食事指導に加えてアプリでの食事改善の指導が受けられます。

    ダイエットで最も難しく、辛いのは食事制限です。これは間違いありません。

    何も食べないで痩せることは可能ですが、リバウンドのリスクが物凄く高まります。だからこそしっかり食べながらダイエットすることは物凄く大事です。

    要は以下に我慢することを減らしてダイエットするかに大きな要素がのしかかっており、ここをアドバイスしてくれるわけですね。しかもFINCの食事指導はトレーニング時間以外のアプリを通じたアドバイスも可能です。食事制限の内容もいわゆる糖質制限で肉、魚、野菜バランスよく3色食べることができます。

    システムとしては毎食の食事内容をFINCの専門栄養士へアプリを通じて報告。それを見た専門の栄養士が適宜アドバイスをしてくれるので気が緩んだ時やつい食べ過ぎてしまった時も修正が効きます。

    しかもFINCのアプリにはヘルシーな食事のメニューがたくさん載っておりこれをまねすることも可能です。現代の技術を駆使した内容で痩せやすい体を目指せますね!

    FINCなら手ぶらで入館OK

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    FINCはトレーニングウェアやシューズ、アメニティがすべてレンタルです。つまりは手ぶらで来てトレーニングして帰ることが可能です!!

    このことはかなり大きなメリットです。なぜなら初期費用、洗濯が不要となるからです。トレーニングウェアって意外と高いです。私もフィットネスクラブに通っており、スポーツゼビオでトレーニングウェアを4着上下買いましたが余裕で2万円ぐらいはしました・・・

    しかも自分で持って行ってトレーニングしてまた汗かいて洗濯してを繰り返すのは結構手間で、ぶっちゃけ面倒くさいです。できたらやりたくないです笑。

    シューズに関しても同様で室内で動き回れるシューズってそんなに種類も多くないし、探すのも結構手間です。

    それらの点を鑑みると無料でウェアやシューズをレンタルできることはかなりお得でらくちんです。ジムにおいてあるトレーニングウェアは動きやすいものも多いですし、洗濯する必要もないので仕事終わりなどでも気軽にぜひ活用しましょう!

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    気になる料金とコース

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    FINCではパーソナルトレーナーとマンツーマンで行うBody Design Programとご自分でトレーニングを行う月額会員が選べます。

    ちなみに食事指導が受けられるのはBody Design Programです。なのでこの記事で述べたことはほとんどすべてBody Design Programのことですね。

    それではまずBody Design Programの料金について紹介します。

    Body Design Programの料金

    期間 回数 料金 サービス
    2か月コース 8回 267840¥ 60日間のオンラインの食事管理アドバイス

    FINCのパーソナルトレーニングは料金が2か月で約250000¥です。パーソナルトレーニングジムの相場が300000¥であることを考えると高くも安くもないと言えるでしょう。

    ただ60日間の食事粗銅をオンラインで受けられることはかなり大きなメリットです。オンラインなのでいつでも好きなときに見られるのですごく便利ですね!!

    月額会員の料金
     こちらはパーソナルトレーニングではないので参考までに載せておきます。

    プラン 料金 時間
    チケット2 7560¥ 60分
    チケット4 15120¥ 60分
    チケット6 22300¥ 60分
    チケット8 29600¥ 60分
    チケット10 35700¥ 60分
    チケット12 42000¥ 60分
    チケット14 48200¥ 60分
    チケット16 54000¥ 60分
    チケット18 60300¥ 60分
    チケット20 66800¥ 60分

    このプランを見ると自分一人でやるよりパーソナルトレーナーの方に指導を仰いだほうがお得感がありますね笑。

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    店舗

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    FINCの店舗は現在原宿に店舗があります。東京の都心でアクセスもとてもいいところですね!

    アクセスとしては

    東京メトロ千代田線・副都心線
    明治神宮駅」7番出口 徒歩6分

    ●JR「原宿駅」表参道口出口 徒歩9分ですね!

    駅前の分かりやすい場所にあるのでご自宅が近い方ならばとても通いやすく、関東在住、お勤めの方はぜひカウンセリングから始めてみてください!!

    どうすれば痩せられるの?

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    これはこの記事を読んでいる方ならばきっと誰もが思うことだと思います。

    結論を言うと答えは継続して努力することその一言に尽きます。

    1人でも痩せることは可能ですし、1人で運動しながら食事制限もしっかりして日々の食べる量もコントロールできるならばスポーツジムやパーソナルジムに行く必要もありません。

    しかし世の中そんなにうまくはいきません。フィットネスジムに通っていてもその分食べてしまって効果が得られなかったり、継続することができなくて辞めてしまう方がほとんどです。

    そのため一人で続けられない方のためにパーソナルジム、トレーニングプログラムは存在しています。一人では続けられない方のためにトレーナーがアドバイスを用いて後押ししてくれるんですね。

    100%確実に痩せるとは言い切れませんが1人で行うよりは格段に成功する確率は高いです。そして効果の出ている方が多いからこそこのビジネスは最近話題で市場も広がっているのです。

    本気で痩せたい方、これまで1人では継続することがどうしてもできなかった方にパーソナル・ジム、オンラインのトレーニングプログラムはとてもオススメです。そして結果を出せた人は素直に早く準備をして行動に移した方が圧倒的に多いことも覚えておいてください。

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    まとめ

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    いかがでしたでしょうか?最近話題のパーソナル・トレーニングジム。多くのジムがありますが、FINCはその最先端のアプリを用いたハイテクな指導法が最大のメリットと言え、自宅でもどこでもサポートを得られるのが最大の特徴にして強みと言えますね。

    私はフィットネスジムにここまで5年間通っているのですが、ダイエットってとてもしんどいです。できればやりたくないなと今でも思います。

    毎日仕事終わりに行くのもしんどいしめちゃくちゃやりたくないですよね・・・特に一人ではかなり苦痛です。私はもう慣れましたが、2人で行ったほうが行かなくてはならない義務が生まれるためパーソナルトレーニングもそのことで続けられる確率は高いと言えます。

    ただ、そうしてるだけでは時間だけがいたずらに過ぎていって痩せることはできません。この記事を読んでくださっている方はきっと痩せたいと思っているけどまだ踏み出せないんだと思います。

    パーソナルジムはとても高価です。しかしその価格に見合った価値はかなりありますし、効果が出なかった場合、続けられなかった場合の保証はきちんとあります。なのでまずは興味がおありならカウンセリングだけでもしてみたらどうでしょうか?

    FINCに入会するにはまずカウンセリングが必要です。無理に入会させられたりすることは決してありませんので、まずは以下のリンクからお気軽にカウンセリングから始めてはいかがでしょうか?

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